Lundi 15 Décembre 2008, l’espoir ???

Quoi le footing du Lundi, ….. un Lundi…. tu m’étonnes que la neige soit tombée énormement

dans le centre de la France..Clin doeil

Aujourd’hui pour commencer la semaine, avec Frédéric et Marie-Arlette ..

Actuellement, Fabrice s’entraine seul…

Au départ, un peu froid… mais nous voilà en route pour 12KM500…

Tout le monde est motivé … Il fait froid mais sec, il y a un beau soleil derrière la brume !!!

Résultat : 1 heure 29 .. pas une performance….mais cela fait toujours du bien… au grand désespoir de Marie-Arlette qui n’améliore pas sa perf de la dernière fois …

Le résumé en images (N70) :

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Le départ sous le regard de la lune … 08h10,

Donc une deuxième image pour le plaisir  –  N70  15122008949.jpg151220089521.jpg

Frédéric est à nouveau parmis nous, après 1 semaine VTT, il revient …. Bravo Frédéric…

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Respirez …… Soufflez ….. 1.2.3.4.5.6.7.8.9  …… Il ne peut pas se taire celui-là !!!!

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A cette montée ….. Quand je serai grand !!!!!

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C’est beau, non ???

Allez c’est reparti … 151220089571.jpg15122008958.jpg

Pas facile…en plus c’était glissant….

Voilà et vivement Lundi prochain… Ah  ce sont les vacances…

Alors Je vous souhaite de passer de très joyeuses fêtes…
en vous souhaitant à toutes et à tous une bonne et heureuse année 2009

Olivier

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Lundi 8 Décembre 2008 ….. Petit Lundi…

Charles et moi en route !!!!

Frédéric ayant préféré la bicyclette !!!! hou hou

Un petit parcours le 6km7 pour changer de cadence ……

Charles super motivé, c’est lui qui a choisi …. 6km7 au lieu de 12km500

Résultat :   53 minutes… c’est bien

Eprouvant !!! Surement … N’est ce pas Charles ????

Désolé trop vite pour faire un reportage photos. Sourire


Dimanche 7 décembre 2008 par une belle matinée….

Venue d’Australie,   une invitée  …. :   Briony                       Tous :  … Hello Briony !!!Souriredrapeauaustralie.gif

Accompagnée de Coralie…. pour un parcours de 6km7 ….       Tous : Bonjour Coralie!!!Sourire

Résultat après un départ canon de Briony dans la côte du domaine St Paul….. L’endurance de Coralie et sa détermination lui ont permis de marquer l’allure dès le deuxième KM.

Résultat : 1H03   …. C’est bien mais il faut persévérer !!! Rappelez vous Pierre de Coubertin »  L’important c’est de ……..

Moi Olivier !! ne me cherchez pas,  je suis en VTT et je fais les photos  …..

Petit résumé en images :decembre2008lyons018.jpgdecembre2008lyons030.jpgdecembre2008lyons039.jpgdecembre2008lyons058.jpgdecembre2008lyons087.jpgdecembre2008lyons089.jpg

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Oui, j’y étais à l’arbre mort de LYONS… « The LYONS Dead Tree !!! »

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Voilà de retour …. Heureuses mais pas fatiguées  , Isn’t it !!

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Le Vendredi 21 Novembre 2008 en images !!!

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